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タバコの害を知って禁煙することができました☆ [日記]

こんにちは。みぃです。

いつもブログを訪問していただきありがとうございます。[わーい(嬉しい顔)]


実は私、禁煙してもう3年がたちます。

3度目の禁煙でやっと、成功することができました。

最近では、すっかり非喫煙者だったかのような気がするほど

忘れてしまいました。(笑)


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今日は、3周年記念??で私事ですが・・・タバコについて書いていきます。


タバコを吸っていると、老化現象の進み方がハンパないそうで

肌のハリや潤いがなくなり、実年齢よりも上に見られたり。

タバコは、活性酸素を増やすので、細胞が老化します。


活性酸素は、身体をウィルスなどの外敵から守る役割もあるのですが、

増えすぎると細胞を酸化させて傷つけます。


これがシミやシワの老化原因となってしまいます。


そして、女性ホルモンのバランスも乱れることに・・・・。


タバコはエストロゲンの分泌を抑制すると言われてて、

女性ホルモンの分泌が減少すると、肌や髪のつやにも悪影響。。。

女性ホルモンの作用が弱くなるので、白髪や抜け毛で悩まされたり

更年期が早くきたりと全然いいことがありません。


タバコを吸っていて、サプリを飲んだり、化粧品でケアを

頑張ってもダメなんです。


たった1本のタバコですべて意味がなくなります。[ふらふら]


1日も早く禁煙がおススメです。


タバコを吸わない人も、副流煙を吸い込むことにより、

喫煙者と同じ害を受けることになってしまうのも見逃せません。


主流煙よりも副流煙の方がよりたくさんの有害物質を含んでいるんです。[がく~(落胆した顔)]


男性だと、EDになる可能性も高くなるとか・・・。

そして、タバコは金銭的にも大きいですよ。

1日では、たった430円だとしても・・1年間だと16万くらい使ってることに。

これを節約して、20年たったら??  300万近くも節約できてしまいます。


もし、タバコがやめられないなら、ビタミンCを積極的にとるようにしてくださいね。

タバコを吸うとタールやニコチンを分解するのに

ビタミンCがたくさん使われます。

ビタミンCが不足すると、肌トラブルも絶えません。


タバコを辞めて、肌がきれいになるのはほんとなんですね。

これからも、禁煙頑張っていきます♪



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カトパン似の芸人の餅田コシヒカリさんがダイエットに成功!!ダイエット本出版も♪ [お笑い]

フリーアナウンサーの加藤綾子さんカトパンにそっくりだと話題のお笑い芸人の 餅田コシヒカリさんが、4ヶ月のダイエット期間を経て、 なんと22キロの減量に成功したそうです。[exclamation×2]

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(引用元:http://adventure-mensclub.com/archives/1947


身長が149㎝で、体重が90キロというムチムチ体型の餅田コシヒカリさんですが、

顔はカトパンに似てる!!と話題になっていましたよね。


その餅田コシヒカリさんが、たった4か月で22キロもやせたそうです。 そして、そのダイエット体験が書籍として出版されるそうです。


バラエティー番組の企画でもダイエットをしていましたが、

やはり、せっかく痩せてもリバウンドをしていたようです。[あせあせ(飛び散る汗)]


でも『カトパンに近づきたい』思いと

本当に15㎏以上痩せると書籍化が

できるという企画もあり再びダイエットに挑戦しました。[わーい(嬉しい顔)]


結果、22キロもの減量を成功させたようです。


でも、ファンの方は、『太ったままのほうが好き』『痩せたら魅力が半減してしまう』

なんて声も上がっているようです。[ー(長音記号1)]


でも痩せるとますますカトパンに似ていますね。[るんるん]


本名は『持田ひかり』さんで 幼少時からピアノを習っていたようですよ。


声楽、ゴスペルを習った経験や合唱全国2位の経験があり、女芸人のど自慢大会で優勝し

たこともあるそうなので、芸人だけじゃなく、幅広く活躍できそうな気がします。


餅田コシヒカリの芸名については、

『お米のように愛される、誰もが知ってるコシヒカリのような存在になろうと思った』から。

親しみやすく、かわいい感じが受けているですね。

また、リバウンドをしないようにこれからの活躍が楽しみです。[揺れるハート]









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モデルでタレントのペコさんが第一子を妊娠!!りゅうちぇるさんがパパに♪ [芸能]

レントのりゅうちぇるさん(22)と結婚したモデルでタレントのぺこさん(22)が、 第1子を妊娠したことを発表しました。[exclamation×2]


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(引用元:https://geinou-scandal999.com/3173.html



久しぶりにほっとする話題ですね。[揺れるハート]

不倫の話題ばかりが多くあり、ちょっとうんざりしていました。[あせあせ(飛び散る汗)]

最近では、小泉今日子さんと豊原功補さんの話題がもちきりですね。

不倫交際をを堂々と宣言するなんて・・・・。ちょっと怖い感じです。[がく~(落胆した顔)]

人を馬鹿にするのもほどほどにしないとなぁとも思ってしまいます。

家族の方の気持ちは考えたことがあるのでしょうか。。。[ふらふら]


話はそれてしまいましたが・・・。( ;∀;)


ペコさんとりゅうちぇるさんは 2人は2016年12月28日に結婚しました。


若い二人ですが、しっかりと家庭を築いていますね。



現在、妊娠5か月で出産予定は7月だそうです。

ペコさんは

『だいすきなりゅうちぇるとの子がお腹のなかにいてくれてると思うと心から幸せです』

とインスタで綴っています。

まだ、性別もはっきりとはわからないようですが、

りゅうちぇるさんも、Twitterで、

『皆さんにご報告。ぺこりんのお腹の中に、愛しい、愛しい、赤ちゃんがいます 

僕たちらしく。そしてパパとして、幸せを築いていけるよう頑張ります。

これからも僕たちを暖かく見守ってください よろしくお願いします。』

と報告しています。[ー(長音記号1)]
 
ネットでも二人への祝福の声が多数あがっていますね。


たちまち生まれてくる子供の性別が、とっても気になります。

昨年6月のイベントでは、第1子が誕生した際の名前を、

男の子だった場合は「リンク」で、

女の子だった場合は「モナ」にすると宣言していたようですが

どちらに決まるでしょうか。とっても楽しみです。[揺れるハート]







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野球選手の中田翔さんがインスタグラムを始めて話題に!! [スポーツ]

プロ野球選手の中田翔さんが、 27日からインスタグラムを開始し話題になっています。[exclamation×2]

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(引用元:http://www.japan-baseball.jp/jp/profile/201301020.html



初投稿は、高校時代のころの写真。

「インスタ始めました!!この写真面白いから見てみて!!」

とコメントが添えられています。

4枚の連続写真は、大阪大会の開会式リハーサルでのもの。


2007年7月のものだそうです。懸命に大阪大会優勝旗を手に持っていたようですが、

なんと旗の柄が折れる衝撃の瞬間が映し出されてました。

表情の変化がとても面白くとられています。


ネットでも話題を呼んでいて、

「面白い!! やっぱり、大将サイコー」

「めちゃくちゃ嬉しいです!!投稿楽しみです!!たくさんしてください」

「面白すぎ」などなど

初投稿からたった1時間でフォロワーは1万人をこえて、

現在も増え続けいて、今は5万人を超えています。


28日から日本ハムは2月1日から始まるキャンプインに向けてに

アメリカ合衆国アリゾナ州へ出発しますねー[わーい(嬉しい顔)]

キャンプ中の写真が、たくさん投稿されるかも。

ファンの人たちの楽しみが増えたようです。[揺れるハート]

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小室哲哉さんが引退後、高次脳機能障害であるKEIKOさんとの今後は? [芸能]

小室哲哉さん(59)は、エイベックス本社の会議室で会見が行われ 音楽活動からの引退を表明しましたが、KEIKOさんとの今後はどうなるのでしょうか?

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不倫疑惑を報じられた小室哲哉さんですが、

不倫相手とされる女性に、好意を持っていたと話をしていますが

男女の関係は否定されていますね。

ただ、精神的な支えが必要だったと。

実際のところは、本人たちでないとわからないことですが・・・。



KEIKOさんは、「高次脳機能障害」とあかされましたが この障害はどんな障害なのか?


すぐに忘れてしまう、新しいことが覚えられないなどの記憶障害が

でたり、不注意が多くなる・自分で計画をたてて物事が進められない・・

感情のコントロールができず、自己主張が強くなったり、子供っぽくなったりするようです。


脳外傷やくも膜下出血・脳梗塞・脳炎・脳腫瘍などの疾患が引き金になりおきます。


外見では障害があることが分かりにくいし、本人も自覚が難しいようです。[ふらふら]


なので他人からの誤解を受けやすく、「見えない障害」と言われることもあるそうです。




KEIKOさんは1年のうち約3カ月間は大分県の実家で親族が介護していて、 東京にいるときは小室さんとスタッフさんが面倒を見ているそうです。


東京脳神経センターの天野恵市氏は

「施設で専門職員に世話を任せるのが一般的。在宅はかなり難しく、

配偶者1人ではとても無理」

そして、症状には波があるといい「愛情だけではとても続けられないのが現実。

離婚の理由として裁判所に認められるケースもある」と説明されています。


このことから、小室哲哉さんも精神的にもかなりしんどかったのがわかります。


「いまの子供のようなKEIKOへの方が愛情は深くなっている。

いま僕の頭の中にはそういった大人の言葉(離婚)は浮かんでこない」

と小室哲哉さんは語っています。


KEIKOさんへの愛情がとても深いものと伺えますが、

KEIKOさん自身はどう受け止めているのか心配なところです。[ー(長音記号1)]


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V6の長野博さんがいよいよパパに!!妻の白石美帆さんが妊娠を発表☆ [芸能]

「V6」の長野博さん(45)の妻であるタレントの白石美帆さん(39)に 第1子が誕生することが13日、わかりました。[exclamation×2]

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双方の所属事務所が、二人の連名のコメントを報道各社にFAXで文書を送りました。

白石美帆さんは、現在安定期にはいっていて妊娠5か月と見られていて 出産予定は今年の6月ぐらいになるようです。


二人は2年半の交際期間の後、16年11月29日の『いい肉の日』に

ゴールインしています。

ん?? いい夫婦の日じゃなくていい肉の日??と

思いましたが、二人とも料理好きであるとのこと。

長野さんはグルメ本を出せるぐらいの食通で、

白石さんも栄養士の資格をもつほど。[ー(長音記号1)]


長野さんが「お互いの趣味に合う良い日に結婚しよう」と

切り出したことがきっかけとなり『いい肉の日』に決まったそうです。

なるほど、納得です。[揺れるハート]


二人が出した文書には、

この度、新しい命を授かることができましたことをご報告させていただきます。 夫婦共々、喜びにあふれ、無事に我が子に会える日が待ち遠しいです。 初夏に迎える新たな家族を大切に育んでいきたいと思っています 今後とも温かく見守っていただけましたら幸いです。何卒、よろしくお願い申し上げます。


V6の長野博さんが、いよいよパパになるんですね。[揺れるハート]

とってもいいパパになりそうです。

二人で穏やかなあたたかい家庭を築いていってほしいですね。[わーい(嬉しい顔)]



















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振袖販売着付けのハレノヒが成人式の日に倒産??夜逃げの可能性が・・・。 [ニュース]

今日は、成人の日なのですが、振り袖を着て出席するために、 業者に着付けなどを依頼をしていたにも関わらず着物が届かないなどのトラブルが 東京都内や横浜市で相次いだようです。[exclamation×2]

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成人の日は平成11年までは『1月15日』だったのですが、

それ以降は、ハッピーマンデー法にともない、

平成12年より1月の第2月曜日に行われることになっています。


成人の日を調べると

『おとなになったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます』

と記載されています。が

そんなおめでたい日にとんでもない事件です。[がく~(落胆した顔)]


振袖販売・着付け「ハレノヒ harenohi」が 成人の日に計画倒産をした疑いがあり、夜逃げをした可能性があるそうです。

八王子店では、特に被害が多かったようで、警察が出動する騒ぎに。

横浜のホテルでの着付け会場では、200人が待機しているにも

関わらず業者がこないという最悪の事態となったようです。[ふらふら]


この『ハレノヒ』っていう店舗、従業員に3ヶ月以上給料払ってないらしい。” というTwitterでツイートが1か月前にあったそうです。

このことから以前から経営が困難だったようですが・・・。


一生に一度しか来ないこの日に夜逃げするなんてあり得ません。[パンチ]

Twitterでは、この騒動を知り助け船を出している店舗が多数ありました。


成人の日のために、着物や着付けに多額のお金を支払いをしているだけに、

被害にあわれた方はほんとうにやり切れない気持ちだと思います。







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西村和彦さんと書家、國重友美さんの離婚が発覚!!遠距離結婚が原因?? [芸能]

俳優、西村和彦さん(51)が書家、國重友美さん(39)と離婚していたことが 28日にわかりました。[exclamation×2]


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https://free-style-info.com/2017/12/29/nishimura_kunishige_rikon_gazou/


西村和彦さんは、1996年に女優の立原麻衣さんと結婚していましたが

2005年1月に離婚をしています。

國重友美さんは、2人目の妻だったのですが、離婚となったためバツ2と

なってしまいましたね。[あせあせ(飛び散る汗)]

しかも、離婚は一昨年の冬だったそうです。

慰謝料などもなくて、子供の親権は西村和彦さんが持っているそうです。


國重友美さんとの出会いは、2005年の夏にテレビ番組の共演で知り合いとなり、

國重さんの個展に西村さんが訪れるようになったため、二人の仲が深まりました。


西村さんの一目惚れで、交際期間はわずか2ヶ月間で、

2006年5月に結婚するまでに3回しか会っていないというスピード婚

再婚後に2008年1月24日に第一子で男の子。


2009年2月20日に第二子で女の子が誕生が誕生しました。[わーい(嬉しい顔)]


國重友美さんは作品作りに入ると、

仕事に没頭してしまうため、家事は一切やらないとか

子供さんたちの世話も全て西村和彦さん任せになってたそうです。[たらーっ(汗)]

そのため、離婚のうわさもチラホラあったのですが・・・。


2012年に國重さんが米国に拠点を移したため長期間の遠距離結婚が続いてしまい

2人の間にすれ違いが生まれてしまったことが離婚するきっかけと

なってしまったようですね。

でも、二人で話し合いを重ねての円満離婚で、離婚発表が今までされなかったのは

子供さんたちの新生活が落ち着くのを待っていたためだそうです。


シングルファーザーとなり家事と仕事の両立が大変ですが、

子供さんたちのためにも、これからも頑張ってほしいです。[わーい(嬉しい顔)]





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女優の宮崎あおいさんがV6の岡田准一さんと再婚することがわかりました!! [芸能]

女優の宮崎あおいさん(32)とV6の岡田准一さんが 結婚することが22日、分かりました。[exclamation×2]

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2人は08年公開の映画「陰日向に咲く」で夫婦役を演じてから、

長く友人関係が続いていたそうです。

宮崎あおいさんは、2007年に高岡奏輔さんと結婚していました、

しかし宮﨑あおいさんは、2011年に岡田准一さんとの不倫が報じられ、

11年12月に離婚をしてます。[あせあせ(飛び散る汗)]

二人は、一時疎遠になっていたそうですが・・・。もう離婚をしてから6年がたつそうです。

15年に入って再会し、春に真剣交際に発展しました。[揺れるハート]

15年8月に、2人が共通の知人宅マンションで行われたホームパーティーに

参加する姿を週刊誌にキャッチされたので交際がわかりました。

二人とも交際については、語ることはなかったのですが、

真剣交際が続いてたようですね。[ー(長音記号1)]

今年夏には、岡田が都内の高級住宅街に有名建築家に依頼して、

5億円の豪邸を建設中と報じられていましたね。

結婚も秒読みではないかと言われていましたが、ついにきたーって感じです。[揺れるハート]

岡田准一さんは、24日到着のファンクラブの会報で結婚を報告しています。

今年もあとわずかなところで、衝撃の駆け込み婚でしたね。

この駆け込み婚って、メディア対策の一環でもあるようですよ。

週刊誌は年末の販売を終了してるし、テレビも今からは特番になるので

ワイドショーもなくなります。そんな中でひっそりと発表することで

仕事への影響を減らすことができるそうです。

ともあれ、今年最後のおめでたいニュースになりましたね。[わーい(嬉しい顔)]

>>陰日向に咲く 愛蔵版 [ 岡田准一/宮崎あおい/他 ]






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今話題の玉ねぎヨーグルトが進化!!ダイエット効果が更にUP☆ [話題]

テレビ『得する人損する人』で紹介された玉ねぎヨーグルトダイエット。 楽痩せダイエットとして話題になっていましたね。


今回更に、納豆をプラスすることでダイエット効果が

パワーアップがねらえるそうです。[exclamation×2]

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そもそも、玉ねぎヨーグルトって何??と思いますが、名前の通りです。[わーい(嬉しい顔)]

玉ねぎとヨーグルトを合わせたものを食べて行います。


ヨーグルトに含まれているビフィズス菌が腸内細菌を活性します。

その腸内細菌が玉ねぎに含まれているイヌリンを食べることにより短鎖脂肪酸が発生します。

この短鎖脂肪酸が「やせ酸」と言われているものなんです。



短鎖脂肪酸は、腸の働きをよくし、代謝をあげる働きをしてくれます。

そして、食欲を抑えてくれたり、脂肪の吸収も抑えてくれます。


今年の7月に書籍が発売されて以来、ダイエットに良いと話題になっています。


☆玉ねぎヨーグルトの作り方☆


1.玉ねぎを薄切りにスライスし、そのまま30分ほど置く

2.玉ねぎに無糖ヨーグルトを200グラムいれる

3.塩を小さじ1/2を加えて、よく混ぜる

4.冷蔵庫で一晩寝かせる


作り方は超簡単ですね。[ー(長音記号1)]

1日50グラムを目安に食べて、2~3日で食べきるといいそうです。

そしてこの玉ねぎヨーグルトに納豆をプラスしてさらに効果UP。


納豆に含まれているムチンという成分が、痩せ酸を作り出すため

相乗効果がでるそうです。[揺れるハート]


納豆1パックに玉ねぎヨーグルトをスプーン2杯が目安だそうです。

いつもの食事にこれをプラスするだけで、ダイエットできるなら

とっても楽ですね。でも、味は、賛否両論に分かれるかな。。。

普段から便秘気味でつらいって人にも効果が高いと思います。[わーい(嬉しい顔)]

>>玉ねぎヨーグルト - 腸を整える&血液サラサラ効果で健康に! -【電子書籍】[ 井上裕美子 ]






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